El Portal de las Consultoras al servicio de la Empresa

Dinámicas de Grupo:

Dinámicas de Autodescubrimiento. Comprende Dinámicas enfocadas a que la persona tome conciencia de sus características como ser individual. Descubriéndose a sí mismo. Conciencia sensorial. Sentimientos y Emociones. Retroalimentación. Intereses y motivación personal. Valores. Autoestima. Plan de carrera y vida.

Inicio


Buscar Consultora


Alta en Guía de Consultoras


Newsletter


Artículos


Mini Cursos


Libros Resumidos


Dinámicas Grupales


Publicidad en RedConsultoras


Franquicias y Asociación


Contáctenos



Sitios Recomendados

   CoCrear 
   Ser Humano y Trabajo
  Revista Ser Mejores
 


Dinámicas de Autodescubrimiento.

 

Comprende Dinámicas enfocadas a que la persona tome conciencia de sus características como ser individual.

 

Descubriéndose a sí mismo
Comprende Dinámicas que se enfocan a expandir la conciencia sobre sí mismo.

NOMBRE

DURACIÓN:

MATERIAL:

OBJETIVO:

Capacidad y Limitaciones

30 Minutos

Fácil adquisición

I. Hacer conciencia de las propias capacidades y limitaciones y cuáles son factibles de desarrollo y cambio.

Conociéndose

Varios

Varios

I. Dinámicas que pueden emplearse para presentación en reuniones para entrenamiento de relaciones humanas. Estas ideas para poderse conocerse pueden utilizarse en laboratorios, conferencias, clases o en otras reuniones de grupo

Conocimiento de Mí Mismo

30 Minutos

Fácil adquisición

I. Conocer los rasgos propios de nuestra personalidad.

Cuentos Mágicos

120 Minutos

Fácil adquisición

I. Analizar estereotipos ideológicos y culturales que condicionan la conducta.

II. Vivenciar los prototipos aprendidos de guiones de vida.

El conocimiento de sí mismo (ventas)

60 Minutos

Fácil adquisición

I. Propiciar el autoconocimiento en cuanto a la forma de comportarse en las actividades de ventas y en general en todas las actividades.

Genograma

150 Minutos

Fácil adquisición

I. Descubrirse a sí mismo a través de reconocer sus raíces familiares.

II. Presentación de los participantes a través de sus raíces familiares

Gráficas

Varios

Varios

Ejercicios estructurados, que ofrecen información para descubrirse a sí mismos a través de gráficas

Haga su propia bolsa

105 Minutos

Fácil adquisición

I. Aumentar los niveles de confianza y apertura en un grupo.

II. Hacer consciente a los miembros del grupo de ellos mismo y de los demás.

Historia existencial

120 Minutos

Fácil adquisición

I. Dirigido a la sensibilización de los participantes en las diferencias individuales.

II. Permite a los participantes un acercamiento a la interaceptación.

Imágenes

25 Minutos

Fácil adquisición

I. Mejorar la percepción que los participantes tengan de sí mismos y permitir la apertura frente a sus compañeros en forma indirecta.

Inventario de la vida

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Analizar los valores personales dentro de un grupo.

II. Analizar los factores personales por parte del grupo.

III. Ampliar nuestra concepción del mundo y de la vida

Mi novela de vida en el trabajo

90 Minutos

Fácil adquisición

I. Autodescubrir los comportamientos que se tienen en el campo del trabajo.

II. Autodescubrir características no conscientes de la propia personalidad.

¿Quién soy?

30 Minutos

Fácil adquisición

I. Conseguir que la persona tenga conciencia de sí misma.

Reunión de familia

90 Minutos

Fácil adquisición

I. Asociar a los participantes con diferentes tipos de personalidad.

II. Tomar conciencia de los efectos de diversos estilos de personalidad en la comunicación.

T´ai Chi Chuan

60 Minutos

Fácil adquisición

I. Desarrollar integralmente un relajamiento sencillo balanceando los movimientos y la actividad.

II. Facilitar para que descubran su "centro" o equilibrio en el aquí y el ahora.

Volver a Vivir

60 Minutos

Ninguno

I. Estimular el contacto con la historia personal.


   

Conciencia sensorial
Dinámicas que se enfocan a las habilidades que se desarrollan a través de los sentidos y a la conciencia sensorial

NOMBRE :

DURACIÓN:

MATERIAL:

OBJETIVO:

Identificación sensorial

150 Minutos

Fácil adquisición

I. Desarrollar la sensibilidad de los miembros de un grupo.

II. Detectar reacciones emocionales y expectativas de los participantes.

III. Observar los comportamientos de liderazgo, indiferencia y participación

El cuerpo

60 Minutos

Fácil adquisición

I. Ayudar a identificar los principales tabúes que impiden una compresión integral del cuerpo humano, y su impacto en la percepción de la comunicación.

II. Descubrir los excesos de racionalización con relación a la idealización del comportamiento.

III. Auxiliar a los participantes en el proceso de autocompresión. 

Espacio vital

30 Minutos

Ninguno

I. Que el participante sepa que tiene un espacio vital que le pertenece.

II. Que los participantes conscienticen que pueden compartir su espacio vital con otros, pero que esto es de su exclusiva responsabilidad.

III. Que el participante reflexione y medite acerca del contenido que encierra el espacio vital.

IV. Que los participantes logren conectarse con sus sentimientos y emociones a nivel profundo.

V. Reafirmar la individualidad de cada participante.

Expansión consciente

    Diversas actividades que pueden ser útiles en cursos de desarrollo personal para acrecentar el propio conocimiento sensorial.

Intercambio de Limones

30 Minutos

Fácil adquisición

I. Ilustrar en forma vívida la importancia de las diferencias entre las personas y los objetos, la necesidad de pericia sagaz para la observación y sensibilidad hacía las características personales.

Limones

60 Minutos

Fácil adquisición

I. Aumentar la conciencia sensorial.

Percepción sensorial múltiple

30 Minutos

Fácil adquisición

I. Estimular una percepción múltiple de movimiento, visión y audición.

II. Energetizar a un grupo cansado.

III. Analizar el comportamiento de competencia (Ganar-Perder).

Relajación

30 Minutos

Fácil adquisición

I. Ayudar al individuo a manejar sus niveles de ansiedad.

II. Practicar técnicas de relajación útiles para reducir la ansiedad.

Un taller de trabajo

180 Minutos

Fácil adquisición

I. Aprender las técnicas básicas de la relajación física, del proceso respiratorio y de la autoconcientización.

II. Experimentar un estado físico de la propia existencia y las percepciones personales de realidades y Fantasías internas y externas.

 

Sentimientos y Emociones
Dinámicas estructuradas para provocar un mayor conocimiento emocional de uno mismo.

NOMBRE:

DURACIÓN:

MATERIAL:

OBJETIVO:

Amistad

35 Minutos

Fácil adquisición

I. Concientizar sobre el valor de la amistad y las cualidades que necesitan desarrollarse para fomentar esta.

Aprender de la Desgracia

30 Minutos

Ninguno

I. Reflexionar, aceptar y aprender de las vivencias problemáticas, dolorosas y/o conflictivas.

Bebés

20 Minutos

Ninguno

 I. Permite a los grupos un acercamiento de sus integrantes en el ámbito emocional, evitando el uso de palabras.

II. Ayuda al estudio de la comunicación no verbal.

III. Incrementa la confianza de los participantes al permitir una libre expresión de sentimientos.

Caricias físicas

90 Minutos

Ninguno

I. Enseñar a dar y recibir atenciones y caricias.

II. Facilitar el proceso de aprender cómo reacciona cada persona ante un bombardeo de sensaciones táctiles.

Caricias por escrito

35 Minutos

Fácil adquisición

I. Permite el intercambio emocional gratificante.

II. Ayuda el fortalecimiento de la autoimagen de los participantes.

III. Propicia el manejo creativo de la comunicación verbal escrita.

Como expreso mis sentimientos

30 Minutos

Fácil adquisición

 I. Experimentar la creatividad e inventiva trabajando en grupo.

II. Diagnosticar relaciones de pareja.

Dar y recibir afecto

30 Minutos

Fácil adquisición

I. Vivenciar los problemas relacionados con dar y recibir afecto.

El juego de los voluntarios

30 Minutos

Fácil adquisición

I. Superar los bloqueos emocionales.

II. Desarrollar una conciencia de sí mismo y de sus sentimientos.

III. Desarrollar sensibilidad y percepción acerca de las demás personas y del mundo en torno a sí.

El Oscar a lo imprevisto

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Explorar los comportamientos y emociones al enfrentar situaciones imprevistas.

II. Explorar los comportamientos en la Improvisación de soluciones creativas.

El trueque de un secreto

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Crear mayor capacidad de empatía entre los participantes.

El que se enoja pierde

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Reconocer la diferencia entre experimentar sentimientos de enojo y conceptualizar racionalmente lo que ocurre en una situación de enojo.

II. Ayudar a otros a reconocer las situaciones que les provoca enojo.

III. Permitir procesar situaciones críticas en un grupo en conflicto.

El regalo de la alegría

50 Minutos

Fácil adquisición

I. Promover un clima de confianza personal, de valorización personal, y un estímulo positivo, en el seno del grupo.

II. Dar y recibir retroalimentación positiva en un ambiente grupal.

Enigma

90 Minutos

Fácil adquisición

I. Ayudar a los participantes a enfrentar la conducta de los demás de manera constructiva.

II. Estimular a los participantes para que den y reciban retroalimentación.

III. Descubrir los sentimientos involucrados en el proceso de dar y recibir retroalimentación.

Esculpiendo

45 Minutos

Fácil adquisición

 I. Proporcionar un medio no verbal para la expresión de sentimientos hacia otra personas.

II. Promover una retroalimentación a la conducta individual.

Explosión del Animador

 10 Minutos

Ninguno

I. Causar impacto en los participantes a través de una dramatización exagerada, a fin de sentir mejor las reacciones de los individuos.

Expresando ira

150 Minutos

Fácil adquisición

I. Legitimar la presencia y la expresión de la ira dentro de grupos.

II. Identificar comportamientos que provocan la ira en los demás y encontrar la forma para manejarla.

Frustración

60 Minutos

Fácil adquisición

I. Ayudar a los participantes a hacer conciencia de sus respuestas ante situaciones de frustración.

II. Capacitar a los participantes para que centren más su observación en los comportamientos no verbales, mostrados por las personas cuando se encuentran en un estado de frustración o inquietud

Frustraciones y tensiones

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Ayudar a los participantes a descubrir su respuesta en las situaciones tensas y que provocan frustraciones.

II. Analizar los efectos que ocasionan en un grupo los valores, los estereotipos y los prejuicios individuales.

III. Ayudar a los participantes a conocerse mejor y aceptar las opiniones o sentimientos de los demás.

Justicia con el prójimo

35 Minutos

Fácil adquisición

I. Concientizar acerca de la responsabilidad en las relaciones y la similitud de sentimientos en el ser humano.

La esquela

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Ayudar a ver la propia vida más claramente desde la perspectiva de su muerte imaginada, para motivar valores y reforzar el hecho de que todavía se cuenta con aun vida por delante y que se puede hacer con ella lo que se quiera.

La Técnica del encuentro

60 Minutos

Ninguno

 I. Establecer una comunicación real.

II. Ayudar a los participantes a que tomen conciencia de la verdadera reacción de unos en relación con los otros, a través de expresar los sentimientos por medio del cuerpo.

Me da pena

60 Minutos

Ninguno

I. Explorar los comportamientos y emociones al enfrentar situaciones embarazosas.

No es lo que yo siento

45 Minutos

Ninguno

I. Aclarar los propios pensamientos expresando lo contrario de lo que se siente.

II. Descubrir el sentido y la verdad de nuestras emociones.

Papeles: Impactando los sentimientos

150 Minutos

Fácil adquisición

I.  Permitir a los participantes obtener conciencia de los papeles que actúan.

II. Descubrir como los papeles producen sentimientos.

Pobrecito gatito

30 Minutos

Ninguno

 I. Ilustrar la búsqueda de "caricias".

II. Animar y energetizar a un grupo fatigado.

Se murió Chicho

30 Minutos

Ninguno

I. Analizar la comunicación verbal y no verbal en las emociones.

Sentimientos y justificaciones

30 Minutos

Fácil adquisición

 I. Analizar el significado de los sentimientos para miembros de un grupo y las justificaciones que emplean.

II. Ayudar a los miembros de grupo a responsabilizarse de su propio aprendizaje

Tiempo para compartir

15 Minutos

Ninguno

I. Hacer que las personas expresen rasgos positivos de las demás. Obliga en forma sutil a los participantes a compartir, de palabra, las cualidades positivas de los demás.

Un regalo de felicidad

60 Minutos

Fácil adquisición

I. Propiciar un clima de confianza, autoestima y refuerzo positivo dentro de un grupo pequeño.

II. Experimentar el dar y el recibir retroalimentación positiva de una forma no amenazante.

 

Retroalimentación
Dinámicas que promueven la apertura a la retroalimentación y alientan a la aceptación de las opiniones y sentimientos de los demás.

NOMBRE:

DURACIÓN:

MATERIAL:

OBJETIVO:

Autopercepción y percepción de otros

20 Minutos

Fácil adquisición

I. Permitir a los participantes de un grupo conocer la forma en que son percibidos y compararlo contra su autopercepción.

II. Conocimiento de los miembros de un grupo

Dar retroalimentación positiva

15 Minutos

Ninguno

I. Estimular a las personas a que expresen de palabra o por escrito sus sentimientos hacia los demás.

Crítica y autocrítica

180 Minutos

Ninguno

I. Permitir dar y recibir retroalimentación sobre diferentes comportamientos a lo largo del proceso grupal.

II. Evaluar los aspectos más constructivos y destructivos del grupo y las personas.

III. Propiciar un clima de amistad más profunda.

IV. Permitir crear un clima de autocrítica y evaluación constantes

Ejercicio de feedback

30 Minutos

Fácil adquisición

I. Concientizar a los participantes acerca de feedback.

Equilibrando

90 Minutos

Fácil adquisición

I. Permitir a los participantes comparar su percepción con la que el grupo tiene de ellos después de la retroalimentación que recibieron.

II. Legitimar la retroalimentación negativa dentro de un grupo.

III. Desarrollar habilidades para dar retroalimentación negativa.

El juego del retrato

120 Minutos

Fácil adquisición

I. Permitir a los participantes recibir un retrato, compuesto de retroalimentación de los participantes de grupo, originado a partir de la retroalimentación individual.

II. Proporcionar una oportunidad a los participantes, de comparar sus percepciones individuales de cómo el grupo percibe su comportamiento, con la realidad de la experiencia del grupo.

III. Desarrollar en los participantes la habilidad de dar y recibir retroalimentación positiva.

Fichas de retroalimentación personal

120 Minutos

Fácil adquisición

I. Alentar el intercambio de retroalimentación personal.

II. Proveer de significados el dar y recibir retroalimentación personal.

III. Crear en los participantes un clima de confianza.

Nominaciones

60 Minutos

Fácil adquisición

I. Proporcionar retroalimentación de acuerdo a la forma en que los demás perciben a esa persona.

II. Analizar el clima y las normas de un grupo, estudiando la conducta de sus integrantes, la composición del grupo y lo que esperan unos de otros.

Retroalimentación con monedas

90 Minutos

Fácil adquisición

I. Experimentar el dar retroalimentación simbólicamente.

II. Compartir sentimientos que involucran el ser rechazado y rechazar.

TRFH: Técnica de Retroalimentación

120 Minutos

Fácil adquisición

I. Fomentar la apertura a la retroalimentación por medio de la retroalimentación anónima.

II. Proporcionar retroalimentación a aquellas personas que por lo general inhiben la retroalimentación y la comunicación eficaz.

 

Intereses y motivación personal
Dinámicas estructuradas para provocar un mayor conocimiento de los intereses y motivaciones de uno mismo

NOMBRE:

DURACIÓN:

MATERIAL:

OBJETIVO:

Collage II

65 Minutos

Fácil Adquisición

I. Expresión de tensiones, intereses y motivaciones personales

II. Facilitar la comunicación en pequeños grupos.

Cómo es mi situación actual

15 Minutos

Fácil Adquisición

I. Ayudar a los participantes a descubrir cuál de las cuatro áreas de vida les es de mayor significado en el momento actual, para poder elaborar objetivos, actividades y necesidades de cambio dentro de su situación actual en cada área.

Cómo podría ser diferente su vida

30 a 45 Minutos

Fácil Adquisición

I.  Facilitar a los participantes pensar más profundamente en algunos de sus deseos y aspiraciones y lo que están haciendo para lograrlos.

Descubriendo mis necesidades y motivación

45 Minutos

Fácil Adquisición

I. Autodescubrir los motivos personales.

II. Sensibiliza al participante en el uso asertivo de la seguridad personal a través de la autoevaluación.

Dynasell: Agentas ocultas y confianza

90 Minutos

Fácil Adquisición

I. Medir nuestras propias responsabilidades cuando los motivos de los demás están en duda

II. Demostrar el impacto de la desconfianza en la colaboración de un grupo.

Ejercicio de Motivación

10 Minutos

Fácil Adquisición

I. Mostrar que la motivación es interna, pero los incentivos externos pueden iniciar la acción en los humanos.

Juego de Aros

300 Minutos

Fácil Adquisición

I. Ver objetivamente, cómo se encuentra las motivaciones de afiliación poder y logro -en ese momento- en los participantes.

II. Estudiar gráficamente las características principales del logro (flexibilidad, medición de riesgos, metas realistas).

III. Poder dar retroalimentación.

IV. Proporcionar a los asistentes una herramienta, para comprender las teorías de las motivaciones que se explican en el curso.

Pirámide de necesidades

60 Minutos

Fácil Adquisición

I. Aprender los conceptos de la "Pirámide de las Necesidades de Maslow".

II. Aprender a recibir retroalimentación según las técnicas motivacionales de la "Pirámide de las Necesidades de Maslow".

¿Qué desean las personas en sus puestos de trabajo?

20 Minutos

Fácil Adquisición

I. Dar a los asistentes la oportunidad de comentar cuáles son los factores que motivan a los empleados.

Regalos

30 Minutos

Fácil Adquisición

I. Cierre del proceso "Básico" de la motivación de afiliación, aprendiendo a "Dar" y a "Recibir.

II. Propiciar la reflexión y la aceptación de los demás.

III. Valorar el grado de aceptación de retroalimentación.

 

Valores
Dinámicas estructuradas para provocar un mayor conocimiento de los valores personales.

NOMBRE:

DURACIÓN:

MATERIAL:

OBJETIVO:

Aclaración de valores

28 Minutos

Fácil adquisición

I. Demostrar que los valores varían de acuerdo con las personas.

II. Conscientizar a los miembros participantes sobre el problema de los valores diferentes.

Adjetivos

150 Minutos

Fácil adquisición

I. Ayudar a los participantes a aclarar los valores que se aplican en las relaciones humanas.

II. Analizar los efectos que causan los valores en un grupo.

Autobiografía de valores

60 Minutos

Fácil adquisición

I. Explorar los valores que una persona tiene.

II. Practicar el uso de indicadores de valor como un medio para descubrir dichos valores.

III. Para compartir valores con otros, con el fin de aumentar el desarrollo personal y aumentar la confianza del grupo, así como el entendimiento.

Banderas

120 Minutos

Fácil adquisición

I. Propiciar una exploración sobre la clarificación de valores por medio de la interpretación creativa de significados.

II. Promover un mayor entendimiento sobre valores, metas y potencial individual.

III. Proporcionar un espacio para la autorrevelación de las aspiraciones personales de los participantes.

IV. Examinar cómo los ideales personales (necesidades y aspiraciones personales) afectan a la toma de decisiones.

Bote Salvavidas

120 Minutos

Fácil adquisición

I. Simular tan dramática y tan claramente como sea posible la experiencia de un valor, en lugar de sólo intelectualizarlo.

II. Identificar los sentimientos involucrados en un valor en particular.

III. Confrontar la racionalización de los participantes con la vivencia de un valor.

Discriminación

60 Minutos

Fácil adquisición

I. Vivenciar la discriminación en diferentes sentidos.

El Arca de Noé

30 Minutos

Fácil adquisición

I. Identificar valores y creencias personales.

II. Descubrir valores grupales y cómo se relacionan con los valores individuales.

El porque de los nombres

60 Minutos

Ninguno

I. Analizar las etiquetas sociales generadas por los valores y creencias.

II. Concientizar situaciones pendientes de la propia historia ignorada

El problema de Luisa

120 Minutos

Fácil adquisición

I. Aclarar problemas e identificar valores sin dar juicios.

II. Desarrollar conciencia de algunos factores que afectan los juicios personales y de otros.

III. Dar oportunidad para intercambiar puntos de vista acerca de un fuerte problema emocional.

Escudo de armas

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Auxiliar en el análisis de valores en el proceso de planeación de vida y carrera.

II. Ayudar a romper el hielo.

III. Permitir una primera autorregulación preliminar.

Firmeza de los Valores

30 Minutos

Fácil adquisición

 I. Proporcionar a los participantes la oportunidad de precisar la firmeza de sus valores.

La historia de Juana y Juan

30 Minutos

Fácil adquisición

 I. Hacer un análisis comparativo del rol de la mujer y el hombre en la sociedad.

"Los Bebitos"

60 Minutos

Fácil adquisición

 I. Experimentar los valores, las creencias, las defensas y las percepciones personales de realidad.

II. Ayudar a los participantes a tomar conciencia de sus respuestas ante situaciones frustrantes.

III. Ayudar a los participantes a descubrir aspectos relacionados con su autoestima

Los estandartes

120 Minutos

Fácil adquisición

I. Aumentar el entendimiento y la conciencia de los propios valores, objetivos y potencial individual.

II. Proporcionar un foro para la expresión pública de los valores, potenciales y logros personales.

III. Examinar en qué forma los valores, el potencial y el logro de metas afectan las decisiones relativas a las necesidades y aspiraciones personales.

Mi personaje y su punto de vista

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Descubrir las diferentes creencias, valores y definiciones que pueden existir sobre un tópico.

II. Analizar cómo las diferentes creencias y valores pueden obstaculizar la integración de un grupo.

Negociando diferencias

60 Minutos

Fácil adquisición

 I. Identificar las causas por las cuales la gente difiere.

II. Explorar el potencial de las personas para llevarse con los demás y el conflicto que resulta de las diferencias.

III. Negociar un contrato para coordinar los diferentes estilos personales o sus opciones

Persona, animal o cosa

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Proporcionar información relevante de la valorativa personal.

II. Permitir una presentación rápida y significativa de los miembros de un grupo.

III. Ayudar a conocer otros aspectos de las personas.

IV. Romper el hielo al inicio de un proceso formativo.

Posiciones opuestas

120 Minutos

Fácil adquisición

I. Usar la oportunidad creativamente para aprender de alguien que desaprueba enérgicamente un valor popular.

II. Promover una tercera posición en un grupo por unas personas que sostienen un valor y otros que lo rechazan.

III. Aumentar las diferentes alternativas para escoger un valor.

Programa de intimidad

90 Minutos

Fácil adquisición

I. Identificar valores personales

II. Acelerar, en los grupos, el proceso del mutuo conocimiento.

III. Estudiar la experiencia de descubrirse a sí mismo.

IV. Desarrollar autenticidad en los grupos.

¿Qué es lo que ve?

60 Minutos

Fácil adquisición

I. Incrementar nuestra conciencia, sobre nuestros valores y aquellas cosas que tienen un significado en la vida y en el trabajo.

II. Descubrir nuevos áreas de importancia e interés individual.

III. Estimular a cambiar el pensamiento negativo por el pensamiento positivo.

Refugio subterráneo

60 Minutos

Fácil adquisición

I. Aclarar valores y conceptos morales.

II. Provocar un ejercicio de consenso, a fin de demostrar su dificultad, principalmente cuando los valores y conceptos morales están en juego.

Ruleta de valores

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Que los participantes busquen alternativas, evalúen las consecuencias de éstas y sean conscientes de la elección que tomaron.

Somos como dos gotas de agua

30 Minutos

Ninguno

I. Reconocer la negación de las diferencias individuales mediante el absurdo (diferencias generacionales, sexuales, de carácter, de aspecto físico, etc.).

II. Reflexionar acerca de la negación de estas diferencias en situaciones cotidianas (relaciones entre padres e hijos, docentes y alumnos, etc.)

Supervivencia en los Andes

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Permitir observar el comportamiento individual en la toma de decisiones que implica poner en juego los valores personales.

II. Explorar las resistencias más evidentes para el manejo de una comunicación no verbal de carácter integral.

III. Sirve para estudiar los grados de cohesión o dispersión de un grupo de trabajo.

"Usted escoge"

60 Minutos

Fácil adquisición

I. Romper el "Hielo" al inicio de un curso.

II. Identificar los valores personales

III. Identificar a los líderes y seguidores potenciales del grupo.

Valores de un grupo en crecimiento

90 Minutos

Fácil adquisición

I. Clarificar su sistema de valores personal.

II. Explorar los valores que se tienen en común con un grupo.

III. Estudiar las diferencias existentes entre grupos.

IV. Empezar a quitar los diferentes estereotipos que tienen los miembros de los grupos.

Valores en áreas de vida

30 Minutos

Fácil adquisición

I. Aclarar sus valores y sus posiciones en diferentes áreas de su vida.

Valores tradicionales

90 Minutos

Fácil adquisición

I. Clarificar el sistema personal de valores.

II. Explorar los valores que tienen en común los grupos.

III. Estudiar las diferencias que existen entre grupos.

IV. Empezar a quitar los estereotipos que sostienen los miembros de diferentes grupos.

Veinte cosas que me encanta hacer

35 Minutos

Fácil adquisición

I. Concientizar a los participantes de sus valores y actualización.

Defendiendo un Valor

120 Minutos

Ninguno

I. Dar a los participantes una oportunidad de afirmar públicamente sus creencias dentro de una escala de valores.

II.Explorar y entender los valores propios y los valores de los demás.

      

 

Autoestima
Dinámicas estructuradas para provocar un mayor conocimiento de la autoestima y para provocar su fortalecimiento.

NOMBRE:

DURACIÓN:

MATERIAL:

OBJETIVO:

Acentuar lo positivo

10 Minutos

Ninguno

I. Lograr que las personas puedan derribar las barreras impuestas por ellas mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto propio.

II. Mejorar la imagen de ellas mismas mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales.

Aceptando nuestras debilidades

 35 Minutos

Fácil adquisición

I. Acentuar la importancia de aceptar las debilidades y limitaciones como un prerrequisito para reconstruir la autoestima.

II. Demostrar que toda persona tiene puntos fuertes y débiles; y qué éstos no deben hacerlo sentir menos o devaluados.

III. Ayudar a las personas a admitir debilidades y limitaciones sin avergonzarse de ellas.

Alabanza

120 Minutos

Fácil adquisición

I. Desarrollar la conciencia de nuestros propios logros.

II. Practicar mediante el reconocimiento público de otros.

III. Concientizarse de sus propias respuestas en reconocimiento de otros

Caricias por escrito

 35 Minutos

Fácil adquisición

 I. Ayuda el fortalecimiento de la autoimagen de los participantes.

Concepto positivo de sí mismo

15 Minutos

Ninguno

 I. Demostrar que sí es aceptable expresar oralmente las cualidades positivas que se poseen.

Concurso de Belleza

90 Minutos

Ninguno

I. Concientizar el nivel de seguridad en sí mismo.

II. Descubrir y analizar los temores provocados por nuestra inseguridad.

III. Concientizar el nivel de aceptación de nuestro físico.

Confiando en nuestro organismo

 35 Minutos

Fácil adquisición

I. Conocer la diferencia que existe entre ideas y conceptos y relacionarlo con la autoestima.

II. Comparar los modelos físicos y emocionales que se reflejan en la autoestima.

III. Ayudar a los participantes a entender el significado de consultar al organismo para nuevas informaciones y conceptos.

Doble personalidad I

 30 Minutos

Fácil adquisición

I.Concientizar de la naturaleza cambiante de la autoestima.

II. Identificar los propios estados de alta y baja autoestima y las circunstancias o causas que provocan una y otra.

Fantasías

    Las técnicas de fantasía son empleadas a menudo, en curso de relaciones humanas, para provocar un aumento en la autoestima de las personas, o de un grupo. Sin embargo, estos métodos son controvertidos y deben ser empleados con mucho cuidado.

Jactandose

75 Minutos

Ninguno

I. Ayudar a los participantes a identificar y compartir sus capacidades personales.

II. Explorar sentimientos y reacciones al compartir "autoalabanza" con otros participantes.

III. Experimentar el sentido de alabanza que tiene cada persona al expresar sus propias capacidades a otros.

Más bien soy

 30 Minutos

Fácil adquisición

I. Reforzar la autoimagen de los participantes.

II. Proporcionar una primera autorrevelación, sin "riesgos" para los participantes.

III. Promover el conocimiento y comunicación intergrupal.

IV. Establecer una ruptura de hielo, con base en la confianza y la interpretación de los miembros del grupo.

Reflexión de autoestima alta

30 Minutos

Ninguno

I. Hacer conscientes los sentimientos que se tienen cuando se tiene la autoestima alta.

Reflexión de autoestima baja

 30 Minutos

Fácil adquisición

I. Hacer conscientes los sentimientos que se siente cuando la autoestima es baja

Regalar felicidad

 60 Minutos

Fácil adquisición

I. Procurar un clima de confianza, autoestima y refuerzo positivo dentro de un grupo pequeño.

II. Experimentar el dar y el recibir retroalimentación positiva de una forma no amenazante.

Ronda de caricias

 30 Minutos

Ninguno

I. Cerrar el curso con un sentimiento positivo de sí mismo que ayude a reforzar la autoimagen de cada participante.

II. Propiciar una ocasión más para mostrar las emociones y sentimientos de manera asertiva.

Una larga y alegre vida

 90 Minutos

Fácil adquisición

I. Concientizar en que la vida es el aquí y ahora.

II. Ayudar a planear el futuro e ir en busca de los logros.

III. Descubrir que la felicidad y satisfacción así como la paz interna, es una labor del propio individuo aquí y ahora

Ve lo que le han hecho a mi inteligencia mamá

 15 Minutos

Fácil adquisición

I. Ilustrar la relación entre autoestima y creatividad.

II. Hacer que los participantes pueden experimentar los mismos sentimientos que los niños de escuela cuando se les ordena ser creativos.

III. Animar a los participantes a enfocarse en cómo se sienten sobre su propio poder de creatividad y hacerlos ver que los demás tienen sentimientos similares.

Yo estoy bien, pero ¿ustedes?

 20 Minutos

Fácil adquisición

I. Demostrar que las personas, por lo general, se suelen evaluar a sí mismas por encima del promedio.

II. Señalar la imposibilidad matemática existente si todos utilizan el mismo grupo de percepciones.

 

Plan de carrera y vida
Dinámicas que permiten evaluar el presente o el futuro para poder planear la vida y profesión.

NOMBRE:

DURACIÓN:

MATERIAL:

OBJETIVO:

Cambiando el guión de la película

60 Minutos

Ninguno

I. Estimular la reflexión y visualización de los participantes, para que Programen su guión de vida en distintas alternativas.

II. Activar la visualización de los participantes, para generar posibilidades de cambio personal

Cómo podría ser diferente su vida

30 a 45 Minutos

Fácil adquisición

 I. Facilitar a los participantes pensar más profundamente en algunos de sus deseos y aspiraciones y lo que están haciendo para lograrlos.

Inventario de la vida

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Ampliar nuestra concepción del mundo y de la vida

II. Analizar los valores personales dentro de un grupo.

III. Analizar los factores personales por parte del grupo.

La línea de la vida

90 Minutos

Fácil adquisición

I.  Incrementar conciencia de las influencias sociales en la formación de actitudes, creencias, valores y percepciones.

II. Examinar el desarrollo y crecimiento personal en el contexto de la historia política, movimientos sociales y cultura popular.

III. Compartir diferentes valores y orientaciones.

La ruta de mi futuro

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Estimular la superación personal de cada participante.

Mi Inclinación Vocacional

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Esclarecer la propia orientación vocacional laboral y las inclinaciones vocacionales.

Mi Proyecto de Vida

45 Minutos

Fácil adquisición

I. Elaborar un proyecto de vida.

Planeación del futuro

120 Minutos

Fácil adquisición

I.  Explorar y planear expectativas específicas de trabajo futuro, y determinar las implicaciones que aquellas representan para los participantes.

Síntesis de planeación de vida y trabajo

30 Minutos

Fácil adquisición

 I. Seleccionar los objetivos más apremiantes en orden de prioridades y por áreas.

 

 

 

Google
 

COPYRIGHT © 2007 www.redconsultoras.com
Prohibida su reproducción total o parcial,
así como su traducción a cualquier idioma
sin autorización escrita de su titular.
Escríbanos a info@redconsultoras.com