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Dinámicas de Grupo - Dinámicas de Autodescubrimiento - Autoestima:

Dinámicas de Autodescubrimiento. Comprende Dinámicas enfocadas a que la persona tome conciencia de sus características como ser individual. Autoestima. Dinámicas estructuradas para provocar un mayor conocimiento de la autoestima y para provocar su fortalecimiento.

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Dinámicas de Autodescubrimiento
Autoestima

Dinámicas estructuradas para provocar un mayor conocimiento de la autoestima y para provocar su fortalecimiento.

 

JACTÁNDOSE

OBJETIVO

     

  1. Ayudar a los participantes a identificar y compartir sus capacidades personales.

     

     

  2. Explorar sentimientos y reacciones al compartir "autoalabanza" con otros participantes.

     

     

  3. Experimentar el sentido de alabanza que tiene cada persona al expresar sus propias capacidades a otros.

TIEMPO:

Duración: 75 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

30 Participantes

Divididos en subgrupos compuestos por 2 participantes

LUGAR:

Aula Normal

Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que el mobiliario no estorbe.

MATERIAL:

Ninguno

DESARROLLO

I. El instructor presenta una charla sobre identificar, "lo que posee" y el compartir las capacidades que uno tiene (o talentos o logros) como aspectos de fuerza personal. La charla se enfoca sobre el tabú cultural contra el jactarse o autoalabarse, y se menciona el miedo de violarlo o de quedar en ridículo. La charla puede incluir la lectura del poema de Herman "Alardear" (diez minutos.)

II. Se pide formen parejas. El instructor informa que la dinámica consiste en identificar y posteriormente compartir al menos tres o cuatro áreas fuertes en las que las parejas estén dispuestas a hacer demostraciones jactándose o alardeando ante los demás miembros del grupo. También se les pide enfoquen su atención y compartan sus sentimientos que experimentaron con anterioridad de que se suscitara la actividad del grupo. (Diez minutos)

III. Se dirige a los participantes para que caminen por el cuarto y compartan sus alardes con los otros. Los participantes rondan de un lado para otro para compartir jactancias con los otros. Los participantes tienen que estar conscientes de los sentimientos, reacciones y reservas que se presenten durante la experiencia. ( Veinte minutos)

IV. Se dan instrucciones para que los participantes se reúnan con sus parejas. (Veinte minutos) Después analizan la experiencia utilizando la siguiente guía:

    1. ¿Cómo se siente al compartir sus jactancias o alardes con otros miembros del grupo?
    2. ¿ Cuáles alardes parecieron más fáciles y cuáles más difíciles?
    3. ¿ Fue más fácil compartir con algunas personas que con otras?
    4. Cómo compartió sus jactancias: ¿orgullosamente? ; ¿cómo ensayo? ; ¿con vergüenza? o ¿con gusto?
    5. ¿Creyó usted lo que decía?
    6. ¿Cuales fueron las reacciones de los demás ante sus demostraciones? ¿En que forma le afectaron?
    7. ¿Cómo calificaría a cada uno de sus alardes en una escala de diez puntos "libre de riesgos" (0 para el que está completamente libre, 10, para el más arriesgado)?
    8. ¿Cómo se sintió a sí mismo durante la experiencia, y cuáles son sus sentimientos acerca de usted mismo ahora?

V. El instructor conduce una discusión acerca del progreso en general, enfocándose sobre lo que las personas aprendieron o recordaron acerca de ellas mismas y cómo el aprendizaje podría tener una aplicación práctica. ( Diez minutos)

VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

 

MÁS BIEN SOY....

OBJETIVO

     

  1. Reforzar la autoimagen de los participantes.

     

     

  2. Proporcionar una primera autorrevelación, sin "riesgos" para los participantes.

     

     

  3. Promover el conocimiento y comunicación intergrupal.

     

     

  4. Establecer una ruptura de hielo, con base en la confianza y la interpretación de los miembros del grupo.

TIEMPO:

Duración: 30 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

20 participantes.

LUGAR:

Aula Normal

Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos.

MATERIAL:

Fácil Adquisición

 

     

  1. Hojas tamaño carta para los participantes.

     

     

  2. Lápices, plumones y cinta adhesiva.

     

     

  3. Hojas de trabajo para los participantes.

DESARROLLO

I. Se les solicita a los participantes que tomen una hoja tamaño carta y en forma de lista, describan con ocho adjetivos, su forma de ser. El instructor pide al grupo , que den algunos ejemplos de adjetivos, para verificar que se haya comprendido y no vayan a confundir con sustantivos, nombres, etc. Se insiste que sean ocho adjetivos, y se les dan cinco minutos para establecer este primer listado.

II. A continuación, se les pide que de cada uno de estos adjetivos busquen sus antónimos y hagan una segunda lista, paralela a la primera. Se les dan cinco minutos más para esta segunda lista.

III. Concluida esta instrumentación, los participantes leerán sus respectivas hojas a todo el grupo; cuidando que sea de manera espontánea y de uno en uno. El instructor tiene que estar atento a no permitir preguntas o aclaraciones a propósito de la exactitud de los antónimos establecidos por cada participante, aunque esto virtualmente puede provocar la risa, porque esto, en último análisis es parte del juego, y propiciará la ruptura de hielo.

IV. Al concluir esta etapa inicial del juego, se procesa la experiencia y se llega a conclusiones. Y si el instructor va a emplear el mismo ejercicio para cerrar el evento, les pide a los participantes que guarden las hojas para que posteriormente, trabajar en ellas.

V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

 

HOJA DE TRABAJO

MÁS BIEN SOY...

 

Entre esto y aquello...más bien soy...

1. Entre __________ y _________ más bien soy __________.

0 5 10

 

2. Entre __________ y _________ más bien soy __________.

0 5 10

 

3. Entre __________ y _________ más bien soy __________.

0 5 10

 

 4. Entre __________ y _________ más bien soy __________.

0 5 10

 

5. Entre __________ y _________ más bien soy __________.

0 5 10

  

6. Entre __________ y _________ más bien soy __________.

0 5 10

 

7. Entre __________ y _________ más bien soy __________.

0 5 10

 

8. Entre __________ y _________ más bien soy __________.

0 5 10

 

(la línea graduada sólo se usa cuando se emplea el ejercicio como retroalimentación al finalizar el evento).

   

 

REFLEXIÓN DE AUTOESTIMA ALTA

OBJETIVO

Hacer conscientes los sentimientos que se tienen cuando se tiene la autoestima alta.

 

TIEMPO:

Duración: 30 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

Ilimitado

Dividido en subgrupos de 3 participantes.

LUGAR:

Aula Normal

Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan trabajar en tríos.

MATERIAL:

Ninguno

 

DESARROLLO

I. El instructor les dice a los participantes que recuerden alguna ocasión, reciente, en la que se sentían con muchos ánimos, importante, valioso, capaz. Tal vez fue cuando lo ascendieron o le aumentaron el sueldo, recibieron cumplidos o se resolvió un problema de difícil solución, o quizá se tomó una decisión importante que tuvo éxito, etc. Tratar de volver a ese momento y revivir la sensación y los sentimientos que se tuvieron . Así es cómo se siente un individuo con la autoestima alta ¿ Qué tan seguido se siente así ?.

II. El instructor les indica que formen grupos de tres personas. Se intercambian comentarios en tríos.

III. En plenario, se discutirán las respuestas obtenidas por los grupos.

IV. El cuadro de la hoja siguiente puede ayudar al instructor en su exposición de las características de los sentimientos en la autoestima alta y baja:

 AUTOESTIMA ALTA

AUTOESTIMA BAJA

Usa su intuición y percepción.

Usa sus prejuicios.

Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los demás.

Se siente acorralado, amenazado, se defiende constantemente y amenaza a los demás.

Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades que hagan posible esto.

Dirige su vida hacia donde los otros quieren que vaya, sintiéndose frustrado, enojado y agresivo.

Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos.

Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático.

Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente.

Se estanca, no acepta la evolución, no ve necesidades, no aprende.

Acepta su sexo y todo lo relacionado con él.

No acepta su sexo, ni lo relacionado con él.

Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera.

Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto. Si lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y efímera.

Ejecuta su trabajo con satisfacción, lo hace bien y aprende a mejorar.

Ejecuta su trabajo con insatisfacción, no lo hace bien ni aprende a mejorar.

Se gusta a sí mismo y gusta de los demás.

Se disgusta a sí mismo y le desagradan los demás.

Se aprecia y se respeta y así a los demás.

Se desprecia y humilla a los demás.

Tiene confianza en sí mismo y en los demás.

Desconfía de sí mismo y de los demás.

Se percibe como único y percibe a los demás como únicos y diferentes.

Se percibe como copia de los demás y no acepta que los otros sean diferentes.

Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los demás.

No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma.

Toma sus propias decisiones y goza con el éxito.

No toma decisiones, acepta la de los demás, culpándolos si algo sale mal.

Acepta que comete errores y aprende de ellos.

No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos.

Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, los defiende y desarrolla.

No conoce sus derechos, obligaciones ni necesidades, por lo tanto no los defiende ni desarrolla.

Asume sus responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno.

Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre.

Tiene la capacidad de autoevaluarse y no emite juicios de otros.

No se autoevalúa, necesita de la aprobación o desaprobación de otros; emite juicios de otros.

Controla y maneja sus instintos, tiene fe en que los otros lo hagan.

Se deja llevar por sus instintos, su control está en manos de los demás.

Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los demás.

Maneja su agresividad destructivamente

V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

 

REFLEXIÓN DE AUTOESTIMA BAJA

OBJETIVO

Hacer conscientes los sentimientos que se siente cuando la autoestima es baja.

TIEMPO:

Duración: 35 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

Ilimitado

Dividido en subgrupos de 3 participantes.

LUGAR:

Aula Normal

Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan trabajar en tríos.

MATERIAL:

Sencillo

Hoja de papel para cada participante.

DESARROLLO

I. El instructor les dice a los participantes que recuerden una ocasión reciente, en la que cometieron una falta grave o un error irreparable, o en que se sintieron incapaces para enfrentar alguna dificultad ya sea con la familia, el jefe, un amigo, etc., o que tomaron alguna decisión importante que no tuvo éxito. Revivir la sensación y los sentimientos de ese momento aunque resulte doloroso. Así es como se siente un individuo con la autoestima baja. ¿Qué tan seguido se siente así?.

Los siguientes puntos sobre un autoestima alta y baja servirán como base para reconocer e identificar la propia, así como la de los demás para ayudarse a sí, mismo y a ellos.

AUTOESTIMA ALTA

AUTOESTIMA BAJA

Usa su intuición y percepción.

Usa sus prejuicios.

Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los demás.

Se siente acorralado, amenazado, se defiende constantemente y amenaza a los demás.

Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades que hagan posible esto.

Dirige su vida hacia donde los otros quieren que vaya, sintiéndose frustrado, enojado y agresivo.

Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos.

Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático.

Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente.

Se estanca, no acepta la evolución, no ve necesidades, no aprende.

Acepta su sexo y todo lo relacionado con él.

No acepta su sexo, ni lo relacionado con él.

Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera.

Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto. Si lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y efímera.

Ejecuta su trabajo con satisfacción, lo hace bien y aprende a mejorar.

Ejecuta su trabajo con insatisfacción, no lo hace bien ni aprende a mejorar.

Se gusta a sí mismo y gusta de los demás.

Se disgusta a sí mismo y le desagradan los demás.

Se aprecia y se respeta y así a los demás.

Se desprecia y humilla a los demás.

Tiene confianza en sí mismo y en los demás.

Desconfía de sí mismo y de los demás.

Se percibe como único y percibe a los demás como únicos y diferentes.

Se percibe como copia de los demás y no acepta que los otros sean diferentes.

Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los demás.

No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma; no acepta la expresión de sentimientos de los demás.

Toma sus propias decisiones y goza con el éxito.

No toma decisiones, acepta la de los demás, culpándolos si algo sale mal.

Acepta que comete errores y aprende de ellos.

No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos.

Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, los defiende y desarrolla.

No conoce sus derechos, obligaciones ni necesidades, por lo tanto no los defiende ni desarrolla.

Asume sus responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno.

Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre.

Tiene la capacidad de autoevaluarse y no emite juicios de otros.

No se autoevalúa, necesita de la aprobación o desaprobación de otros; emite juicios de otros.

Controla y maneja sus instintos, tiene fe en que los otros lo hagan.

Se deja llevar por sus instintos, su control está en manos de los demás.

Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los demás.

Maneja su agresividad destructivamente

II. Se hacen comentarios en tríos.

III. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

      

 

UN REGALO DE FELICIDAD

OBJETIVO

l. Procurar un clima de confianza, autoestima y refuerzo positivo dentro de un grupo pequeño.

II. Experimentar el dar y el recibir retroalimentación positiva de una forma no amenazante.

 

TIEMPO:

Duración: 60 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

6 A 10 Participantes

LUGAR:

Aula Normal

Un salón amplio bien iluminado acondicionado con mesas y sillas para que puedan escribir los participantes

MATERIAL:

Sencillo

Hojas de papel y lápiz para cada participante.

DESARROLLO

I. El instructor distribuye lápices y papel. Cada participante recibe papel suficiente para escribir un mensaje a cada uno de los otros participantes del grupo.

II. El instructor hace una afirmación como "a veces goza uno más con un regalo pequeño que con uno grande. Sin embargo, es común que nos preocupemos de no poder hacer cosas grandes por los demás y olvidamos las pequeñas cosas que están llenas de significado. En el ejercicio que sigue estaremos dando un pequeño regalo de felicidad a cada uno de los demás participantes".

III. El instructor invita a cada participante a escribir un mensaje a cada uno de los demás participantes del grupo. Los mensajes deben lograr hacer que la persona se sienta positiva al recibirlo.

IV. El instructor recomienda varias maneras de dar retroalimentación positiva, de modo que todos puedan encontrar medios de expresión, aún, para aquellos que no se conocen bien o no se sienten cercanos. Les puede decir que:

1. Traten de ser específicos. Digan: "Me gusta como sonríes a los que van llegando" en lugar de "Me gusta tu actitud".

2. Escriban un mensaje especial para cada persona y no algo que pueda aplicarse a varios.

3. Incluya a todos los participantes, aún cuando no los conozca bien. Escoja aquello a lo que la persona responda positivamente.

4. Trate de decirle a cada uno lo que es verdaderamente importante o lo notable de su comportamiento dentro del grupo, porqué le gustaría conocerlo mejor o porqué está contento de estar con él en el grupo.

5. Haga su mensaje personal: Use el nombre de la otra persona, tutéelo y utilice términos tales como "Me gusta" o "Siento".

6. Dígale a cada persona qué es lo que de él, lo hace a usted un poco más feliz. (El instructor puede distribuir las indicaciones o escribirlas en el rotafolio).

V. Se anima a los participantes a que firmen sus mensajes, pero tienen la opción de no hacerlo.

VI. Después de terminar todos los mensajes, el instructor pide que se doblen y se escriba el nombre del destinatario en la parte exterior. Les pide que los repartan y los pongan en el lugar que la persona escogió como "buzón".

VII. Cuando se han entregado todos los mensajes, se pide a los participantes que compartan la retroalimentación que más significó para ellos, aclaren cualquier duda que tengan sobre algún mensaje y que describan los sentimientos que tuvieron durante el ejercicio.

VIII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

 

RONDA DE CARICIAS

OBJETIVO

     

  1. Cerrar el curso con un sentimiento positivo de sí mismo que ayude a reforzar la autoimagen de cada participante.

     

     

  2. Propiciar una ocasión más para mostrar las emociones y sentimientos de manera asertiva.

     

 

TIEMPO:

Duración: 30 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

Ilimitado

LUGAR:

Aula Normal

Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos.

MATERIAL:

Ninguno

 

DESARROLLO

I. El instructor pide a los participantes que se pongan de pie y formen un círculo.

II. Indica a los participantes que cada uno vaya pasando y de caricias positivas, verbales, físicas, emocionales de manera asertiva a sus compañeros.

III. Cada uno dice al otro cómo se sintió.

IV. Cada uno dice cómo se siente después de haber recibido y dado caricias.

V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

 

UNA ALEGRE Y LARGA VIDA

OBJETIVO

     

  1. Concientizar en que la vida es el aquí y ahora.

     

     

  2. Ayudar a planear el futuro e ir en busca de los logros.

     

  3. Descubrir que la felicidad y satisfacción así como la paz interna, es una labor del propio individuo aquí y ahora

TIEMPO:

Duración: 90 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

Ilimitado

LUGAR:

Aula Normal

Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan escribir.

MATERIAL:

Sencillo

Hojas de papel y lápiz para cada participante.

DESARROLLO

I. El instructor solicita a los participantes que Tomen una hoja de papel y tracen una línea horizontal que la cruce. Les solicita que coloquen puntos en los dos extremos de la línea. El punto de la izquierda representa la fecha de nacimiento, y les solicita que escriban abajo del punto su fecha de nacimiento.

II. El instructor explica a los participantes que el punto del otro extremo (derecha) representa la fecha de la muerte. Comenta que sobre este punto se debe escribe el año de nuestra muerte, el cual depende del número de años que se crea se va a vivir. Solicita a los participantes que debajo de este punto, escriban la fecha estimada de su muerte.

  • Ahora, solicita a los participantes poner un punto que represente donde se está ahora en la línea entre el nacimiento y la muerte. Después deberán poner la fecha de hoy debajo de este punto.

    Fecha de nacimiento Aquí estoy ahora Fecha de mi muerte

    IV. El instructor solicita a los participantes que hacia la izquierda de la fecha de hoy, sobre la línea escribir una palabra que representen lo qué se cree que se ha logrado hasta ahora.

    V. Terminada la actividad anterior el instructor solicita a los participantes que hacia la derecha de hoy, indiquen con una o dos palabras algunas cosas que se quieran hacer o experimentar antes de la muerte.

    VI. El instructor solicita a los participantes que analicen esta sencilla, pero significativa línea de la vida. Quizá, como instructor, más tarde quiera referirse a ella nuevamente para qué se asiente en la conciencia.

    VII. En sesión plenaria comentan lo que sintieron y pensaron al realizar este ejercicio.

    VIII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

  •  

    VE LO QUE LE HAN HECHO A MI INTELIGENCIA MAMÁ

    OBJETIVO

       

    1. Ilustrar la relación entre autoestima y creatividad.

       

       

    2. Hacer que los participantes pueden experimentar los mismos sentimientos que los niños de escuela cuando se les ordena ser creativos.

       

       

    3. Animar a los participantes a enfocarse en cómo se sienten sobre su propio poder de creatividad y hacerlos ver que los demás tienen sentimientos similares.

       

     

    TIEMPO:

    Duración: 15 Minutos

    TAMAÑO DEL GRUPO:

    15 A 20 Participantes

    LUGAR:

    Aula Especial

    Un salón amplio bien iluminado acondicionado con butacas movibles.

    MATERIAL:

    Sencillo

       

    1. Un lápiz, papel en blanco de 22 cm. X 28 cm. y 2 tarjetas de 7.5 cm. X 12.5 cm. para cada participante.

       

       

    2. Pizarrón y gises o rotafolio y marcadores.

    DESARROLLO

    I. Se pide a los participantes que se sienten en los escritorios formando un círculo o que se sienten alrededor de una mesa grande. El instructor anuncia que el grupo está en una actividad experimental de creatividad. (El instructor no establece los objetivos al iniciar el ejercicio debido que estas expectativas pueden inhibir el auto descubrimiento del grupo).

    II. El instructor distribuye el papel, el lápiz y las tarjetas de archivo y les pide que dibujen una línea a unos 5 cm. a la derecha del lado angosto del papel.

    El espacio de la izquierda es para notas marginales. El grande a la derecha es para la "creación" de la persona.

    III. El instructor les dice que tienen diez minutos para que sean creativos. Puede comentar que los maestros a menudo les piden a sus alumnos que sean creativos en una composición, en algo artístico, poesía u otras cosas.

    IV. Antes de que empiecen con lo señalado, el instructor le pide a cada persona que escriba en el lado izquierdo del papel un adjetivo que describa cómo se siente respecto a la actividad.

    V. Los participantes empiezan el ejercicio. Se permite cualquier cosa: escribir, doblar el papel, dibujar, etc.

    VI. Después de unos minutos (cinco) de esta tarea creativa, el instructor les pide que escriban otro adjetivo que describa sus sentimientos actuales. Cuando cada persona termina, se le dan instrucciones para que escriba un tercer adjetivo describiendo sus sentimientos.

    VII. Cuando los participantes han terminado sus creaciones y sus adjetivos, el instructor les pide que califiquen sus propias creaciones en una escala de diez minutos (diez es el más alto), pongan su calificación en la tarjeta y se la pasen a él en forma anónima.

    VIII. El instructor le pide al grupo que circulen sus creaciones, de acuerdo a las manecillas del reloj, hasta que regrese la suya. Todos ven la creación de los demás. Al mismo tiempo, el instructor calcula la calificación promedio.

    IX. El instructor le pide al grupo que escriban en la otra tarjeta lo que estimen como calificación promedio de la capacidad creativa del grupo (diez es lo más alto). Se recogen las tarjetas y se calcula un nuevo promedio.

    X. El grupo discute las causas que dieron las dos calificaciones y qué representa el promedio. Después de alguna discusión, el instructor escribe las calificaciones reales en el pizarrón o en el rotafolio.

    XI Invariablemente el significado de los juicios propios será menos que el significado de otros juicios. El instructor continúa la discusión, enfocada en varios puntos:

    • La relación entre el autoconcepto y la creatividad.
    • Los puntos de vista personales del potencial creativo.
    • Los maestros como jueces de la creatividad.
    • Los sentimientos / ansiedad del participante producidos por la petición de la creatividad.
    • La demanda cultural y los juicios de ser creativo.

    XII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

     

    YO ESTOY BIEN, PERO, ¿ USTEDES ?

    OBJETIVO

       

    1. Demostrar que las personas, por lo general, se suelen evaluar a sí mismas por encima del promedio.

       

       

    2. Señalar la imposibilidad matemática existente si todos utilizan el mismo grupo de percepciones.

    TIEMPO:

    Duración: 20 Minutos

    TAMAÑO DEL GRUPO:

    Ilimitado

    LUGAR:

    Aula Normal

    Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan trabajar en subgrupos

    MATERIAL:

    Sencillo

       

    1. Una pregunta ya preparada.

       

       

    2. Hojas y lápiz para cada participante.

       

     

    DESARROLLO

    I. El instructor solicita a los participantes del grupo que se califiquen ellos mismos en una escala de uno a cinco, en lo toca al aspecto físico, psicológico o conductual. Un ejemplo podría ser el atractivo físico, la calidez interpersonal o la frecuencia de una conducta adecuada. Nuevamente se le solicita al grupo que califique, en otra escala de cinco puntos a la persona típica ( en el grupo o en la sociedad ) sobre las mismas bases.

    II. Antes de iniciar la evaluación el instructor le dice al grupo que recuerde que el punto medio de la escala debe representar el promedio o la media.

    III. Recoge los datos de la autoevaluación y calcula la media. Obtiene los datos de la evaluación de la persona " típica " y calcula la media.

    PREGUNTAS PARA DISCUSIÓN:

    1.- ¿Cuál media predicen que será la más elevada ( lo más probable es que lo será la autoevaluación? ¿Por qué? (Casi todas las personas desean considerarse por arriba del promedio o media ).

    2.- ¿Cuál es el efecto de este fenómeno en las evaluaciones de desempeño? ¿Y en la eficacia de los instructores y los cursos?

    3.- ¿Qué se puede hacer para aumentar la objetividad de esas evaluaciones?

    (Utilizar escalas ancladas a la conducta , utilizar un sistema de distribución forzada o complementar los datos con evaluaciones hechas por personas ajenas que no tengan lazos emocionales.

    IV. Al finalizar el ejercicio el instructor hace un análisis del desarrollo y de los resultados obtenidos.

    V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

    ver más dinámicas de Autoestima aquí

     

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